Waarom is handhygiëne belangrijk?
Een goede handhygiëne is essentieel voor het behoud van een goede gezondheid en het voorkomen van de verspreiding van schadelijke ziektekiemen en virussen. Wanneer we oppervlakken en voorwerpen aanraken, kunnen onze handen bacteriën, virussen en andere schadelijke ziekteverwekkers oppikken die ziekten en kwalen kunnen veroorzaken. Als we onze handen niet regelmatig en goed wassen, kunnen deze ziektekiemen zich naar andere oppervlakken en mensen verspreiden, waardoor het risico op infectie toeneemt. Dit is vooral belangrijk tijdens de huidige COVID-19-pandemie, omdat het virus kan worden overgedragen via ademhalingsdruppels en door besmette oppervlakken en voorwerpen aan te raken.
Wanneer moet u handhygiëne toepassen?
Het is belangrijk om regelmatig handhygiëne toe te passen, niet alleen als u ziek bent of in de buurt van iemand die ziek is. U moet uw handen wassen voor en na het eten, na gebruik van het toilet, na het snuiten van uw neus, hoesten of niezen, na het aanraken van dieren of dierlijk afval, en na het hanteren van afval. Bovendien moet u uw handen wassen voor en na de zorg voor iemand die ziek is, en voor en na de behandeling van een snijwond of wond.
7 tips voor een goede handhygiëne
1. Was uw handen regelmatig: uw handen wassen met water en zeep is de meest effectieve manier om ziektekiemen en bacteriën uit uw handen te verwijderen. Maak uw handen nat met schoon stromend water, breng zeep aan en laat uw handen minimaal 20 seconden schuimen. Spoel uw handen grondig af en droog ze af met een schone handdoek of een luchtdroger.
2. Gebruik handdesinfecterend middel als er geen zeep en water beschikbaar zijn: Handdesinfecterend middel is een geweldig alternatief als er geen zeep en water beschikbaar is. Zoek naar een handdesinfecterend middel dat ten minste 60% alcohol bevat en breng dit aan op de palm van je hand. Wrijf uw handen tegen elkaar totdat het ontsmettingsmiddel droog is.
3. Raak uw gezicht niet aan: Als u uw gezicht aanraakt met vuile handen, kunnen ziektekiemen en bacteriën in uw lichaam terechtkomen, waardoor het risico op infectie toeneemt. Probeer te voorkomen dat u uw ogen, neus en mond met uw handen aanraakt.
4. Bedek uw mond en neus bij hoesten of niezen: Bedek uw mond en neus met een tissue of uw elleboog bij hoesten of niezen om de verspreiding van ziektekiemen en bacteriën te voorkomen.
5. Reinig en desinfecteer vaak aangeraakte oppervlakken: ziektekiemen en bacteriën kunnen uren of zelfs dagen op oppervlakken leven. Het is belangrijk om vaak aangeraakte oppervlakken, zoals deurknoppen, lichtschakelaars en werkbladen, regelmatig schoon te maken en te desinfecteren om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen.
6. Draag indien nodig handschoenen: Handschoenen kunnen een extra beschermingslaag bieden bij het hanteren van mogelijk besmette voorwerpen of stoffen. Zorg ervoor dat u de handschoenen op de juiste manier weggooit en was uw handen nadat u ze hebt uitgetrokken.
7. Blijf thuis als je ziek bent: Als je je ziek voelt, blijf dan thuis om de verspreiding van ziektekiemen en bacteriën naar anderen te voorkomen.
Veelgemaakte fouten om te vermijden
Er zijn enkele veel voorkomende fouten die mensen maken als het gaat om handhygiëne. Een van de grootste fouten is het niet goed wassen van je handen. Zorg ervoor dat u uw handen minimaal 20 seconden lang inzeept en spoel ze grondig af met schoon stromend water. Een andere fout is het gebruik van handdesinfecterend middel op vuile handen. Handdesinfecterend middel is niet effectief op vuile of vettige handen, dus was uw handen eerst met water en zeep. Ten slotte vergeten sommige mensen vaak aangeraakte oppervlakken schoon te maken en te desinfecteren, wat kan leiden tot de verspreiding van ziektekiemen en bacteriën.
De wetenschap achter goede handhygiëne
Een goede handhygiëne is gebaseerd op de wetenschap van de microbiologie, die micro-organismen zoals bacteriën, virussen en schimmels bestudeert. Micro-organismen zijn te klein om met het blote oog waar te nemen, maar ze kunnen ziekten en aandoeningen veroorzaken als ze het lichaam binnendringen. Door uw handen te wassen met water en zeep worden ziektekiemen en bacteriën uit uw handen verwijderd, terwijl handdesinfecterend middel de ziektekiemen en bacteriën op uw handen doodt. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) raadt aan om uw handen waar mogelijk met water en zeep te wassen en handdesinfecterend middel te gebruiken als back-up wanneer er geen zeep en water beschikbaar zijn.
Preventie van coronavirus: zelfgemaakte handdesinfecterend middel | Natuurlijk handdesinfecterend middel | Ontsmettingsmiddel doe-het-zelf |Boldsky
Voordelen van het beoefenen van goede handhygiëne
Het beoefenen van een goede handhygiëne heeft veel voordelen. Het kan de verspreiding van ziekten en ziektes voorkomen, het risico op infectie verminderen en u en de mensen om u heen gezond houden. Het kan ook helpen de verspreiding van antibioticaresistente bacteriën en virussen, die steeds vaker voorkomen en moeilijker te behandelen zijn, te verminderen. Bovendien kan het toepassen van goede handhygiëne de zorgkosten helpen verlagen door de verspreiding van zorginfecties te voorkomen.
Handhygiëneproducten om te gebruiken
Er zijn veel handhygiëne producten die op de markt verkrijgbaar zijn, waaronder zeep, handdesinfecterend middel en desinfecterende doekjes. Let bij het kiezen van een handhygiëneproduct op een product dat effectief is tegen een breed scala aan ziektekiemen en bacteriën, ten minste 60% alcohol bevat (voor handdesinfecterend middel) en zacht is voor uw huid. Vermijd producten die triclosan of triclocarban bevatten, omdat deze ingrediënten kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van antibioticaresistente bacteriën.
Handhygiëne op het werk en op openbare plaatsen
Handhygiëne is niet alleen thuis belangrijk, maar ook op openbare plaatsen en op het werk. Veel werkplekken en openbare plaatsen bieden handdesinfectie- of handwasstations voor werknemers en bezoekers. Zorg ervoor dat u van deze hulpmiddelen profiteert en waar mogelijk een goede handhygiëne toepast. Bovendien is het belangrijk om te voorkomen dat u uw gezicht aanraakt, vooral op openbare plaatsen, omdat hierdoor ziektekiemen en bacteriën in uw lichaam kunnen terechtkomen.
Preventie
Een goede handhygiëne is essentieel voor het behoud van een goede gezondheid en het voorkomen van de verspreiding van schadelijke ziektekiemen en bacteriën. Door uw handen regelmatig te wassen met water en zeep, een handdesinfecterend middel te gebruiken, uw gezicht niet aan te raken en vaak aangeraakte oppervlakken schoon te maken en te desinfecteren, kunt u helpen uzelf en de mensen om u heen gezond te houden. Vergeet niet om thuis te blijven als je ziek bent, draag indien nodig handschoenen en kies handhygiëneproducten die effectief en zacht voor je huid zijn. Door goede handhygiëne toe te passen, kunt u de verspreiding van ziekten helpen voorkomen en uzelf en uw gemeenschap veilig en gezond houden.
